夏季到了，不玩点水那就不叫过夏天，所以今天小编就是来送夏季福利——游泳小技巧，其实学游泳并不难，学会了这些技巧，如何学游泳，便不再是难事了。01呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环[详细内容]
日期: 2018/5/19
哇哦~厦门这天气，真是热的快呀，转眼又到了“坦诚相待”的季节了，泳者君已经迫不及待的想去游泳了呢，但是每次游泳的时候头发总是或多或少的受到氯气的伤害，今天，泳者君就为大家带来一些小技巧，希望能够帮助小泳者们消除此类困扰。1.你总觉得游完泳头发变得非常干燥？首先，可以在入水前先把头发用水浸湿，这样可以[详细内容]
日期: 2018/5/18
教练介绍：叶教练，具有十多年的中小学生游泳培训经验。具有国家五级游泳教练和五级游泳救生员等资格证书。注重理论与实践的结合，始终坚持让孩子开心，家长放心的原则。合作教练：天津体育学院游泳专项毕业，具有国家二级社会指导员证书，五级游泳教练员和五级游泳救生员等资格证书。在天津市高级健身会所担任私人教练多年[详细内容]
日期: 2018/5/17
大多数动物（鸡、猪、狗、牛、马、象等）掉入水中，都能有自我挣扎，学会游泳的本领。人只要身扑水上，伸开手脚，努力划动，哪有不会游泳之理？许多年幼的儿童，六七岁左右时，也能在水中学会游泳，他们不靠“助浮器”，靠的是在水中有自我挣扎、拼搏的勇气，体现了在游泳中学会游泳的真理。反之，如若“胆小怕死”，不敢到[详细内容]
日期: 2018/5/16
放暑假啦各种培训班又开始火热起来比如，游泳班泡到水里面不仅可以解暑还可以get到新技能最近，小早就发现成都好多游泳培训机构早已启动报名有些甚至已经满！员！了！猛追湾游泳场暑期游泳培训班5月8日就已经开始报名了，当天家长们排起了几百人的长队，有人更是凌晨5点就开始排队。据工作人员介绍，目前室内班早已满[详细内容]
日期: 2018/5/14
夏天到啦没什么比每天玩水更快乐的事啦可是玩水不会游泳怎么行？没法撩妹啊不仅如此游泳还有很多好处哦游泳的好处1、儿童经常游泳可以提高呼吸功能2、儿童游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美3、儿童游泳的过程中也会提高大脑的功能，让儿童的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好4、儿童经[详细内容]
日期: 2018/5/14
暑假来临，游泳是最常见的健身与避暑方式，但如果家里的宝宝年纪尚小，就只能去专门游泳馆亲水玩耍，更有一些家长选择了专业培训机构，让宝宝学习游泳。那么，婴儿学游泳究竟有何益处？是否值得家长砸重金投入？动辄上万的含金量几何目前市面上可供宝宝游泳的地方主要有两种，一种是需要套圈的宝宝泳池，刚满月的婴儿如小希[详细内容]
日期: 2018/5/14
为庆贺游泳培训中心盛大开业，在暑假来临之际东方汇健身会馆特推出以下优惠活动：1、学生持学生证准考证前来办卡，健身月卡售价元、健身季卡售价元，健身游泳月卡售价元、健身游泳季卡售价元——（健身年卡、游泳年卡、健身游泳年卡）减免元（此卡转让元转卡费）。2、学生健身私教可享受小团课，详情到会馆咨询。3、学生[详细内容]
日期: 2018/5/14
?提示：点击上方余老师↑快速订阅专注：慈溪教育今天起慈溪市届中考游泳选项考试正式来开序幕经过近两年的艰苦奋战今天，这批同学终于站在了传说中有点神秘感的慈溪中学游泳馆游泳选项考试作为慈溪市中考体育选项之一得到了众多家长很孩子的重视多数家长不惜花费重金投入大量的时间决心要学会游泳调查发现家长表示学习游泳[详细内容]
日期: 2018/5/14
“从备孕说到生了二胎，马尔代夫游再不去可能就要老了，这个春天，闺蜜又带着她家大宝二臭一起飞马尔代夫，游海去了...这不，闺蜜又来向我传授经验了：出去玩当然是要打扮得美美的，装备不能少；大人的装备都还好说，他俩的游泳装备可是愁坏了我：一个上小学，一个还不到两岁，光是不同年龄带什么东西我就在网上搜寻了近[详细内容]
日期: 2018/5/14
我们知道有氧运动有利于减脂塑形，无氧力量锻炼有利于增肌。游泳则被归纳为有氧运动，是减肥上佳运动之一。但事实上作为游泳来讲，有氧和无氧的界限是比较模糊的。游泳运动除了是有氧减肥的方式之一外，也能锻炼相应部位肌肉，并能促进肌肉增长。对于不易过量过早的进行器械力量训练的少年儿童来说，游泳无疑是一种安全健康[详细内容]
日期: 2018/5/14
年小脚尖艺术培训中心“清明节”放假通知尊敬的各位家长：您们好！年“清明节”即将来临，按照国务院办公厅通知，结合本中心的实际情况，今年清明节放假安排通知如下：4月1日（星期六）、4月2日（星期日）放假，所有课程顺延一周，下周4月8日（星期六）、4月9日（星期日）恢复正常上课。感谢各位家长的支持与配合！[详细内容]
日期: 2018/5/14
来源：诸暨日报爱诸暨（ai-zhuji）作者：费晓笑章航版权归原作者所有，如有侵权请及时联系这几天朋友圈都被一封北大录取通知书刷爆了这封通知书是寄给今年高三毕业的诸暨男孩叶珈宁的它的特殊在于叶珈宁并没有参加今年高考…叶珈宁高一时，北大已经跟他签约表示想降分录取他高二时，北大给他寄了预录取通知书16日[详细内容]
日期: 2018/5/12
游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，而且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣。那游泳到底有哪些鲜为人知的健康益处呢?1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身[详细内容]
日期: 2018/5/10
游泳对孩子成长的好处1.爱运动其实是一种生活方式我们希望孩子们都能得到更好的教育，希望他们无论是精神还是物质方面都得到满足，希望他们都拥有更优质、更健康的生活方式。如果因各种因素一时无法做到，那么运动无疑可以帮助他们实现这些，因为运动本身就是一种积极的人生态度。通过运动孩子也会慢慢变成一个积极乐观、[详细内容]
日期: 2018/5/9
1.使婴儿肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，增加营养，促进肌组织的发育和生长，运动也使关节得到摩擦，骨骼得到刺激促进骨骼的生长发育。2.游泳使呼吸次数增多，氧与二氧化碳的交换加快，使肺泡的通透性增强，肺活量增加。经过游泳，使心脏、肺等呼吸循环功能充分活动，从而改善和发展呼吸机能。3.主动运动使心[详细内容]
日期: 2018/5/8
这里的内容，错过了真的很可惜！游泳，不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说，也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出，游泳是一项全身运动，由于水有浮力，不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适。那么到底是哪些疾病呢？慢性呼吸系统疾病经常参加游泳活动，使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从[详细内容]
日期: 2018/5/7
33°婴幼儿游泳拓展训练馆是倍优天地旗下的儿童专业技能游泳训练机构。33°研发的“九级标准”为行业树立了标杆。除了专业持续体能训练和三种标准泳姿的训练，“水中自救”是最重要的内容，也是给孩子安全与保护。第一阶段：1—2级训练内容：面部着水、憋气训练、漂浮、被动潜水等基础能力习得生长发育：第一阶段游泳[详细内容]
日期: 2018/5/3
1外形阻力游泳时，前方的水受到前进的压力而形成高压，后方的水则形成低压，造成一股拖住你的力量（这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样，喜欢跟在别人后面，因为前面的人身体后方所形成的低压，会吸引后面的人向前，使得后方的人会觉得比较省力）。外形阻力是速度的平方，也就是说，速度快1倍，阻力就会增[详细内容]
日期: 2018/5/2
1外形阻力游泳时，前方的水受到前进的压力而形成高压，后方的水则形成低压，造成一股拖住你的力量（这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样，喜欢跟在别人后面，因为前面的人身体后方所形成的低压，会吸引后面的人向前，使得后方的人会觉得比较省力）。外形阻力是速度的平方，也就是说，速度快1倍，阻力就会增[详细内容]
日期: 2018/4/30
