分享健康、共享财富、共赢人生！
不少中医反对大量吃水果。比如，有中医每天看病后都要交代病人不要吃水果；有中医坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的“每天一个苹果”；还有中医不厌其烦的告诉你，毁掉你健康的正是这些好习惯。这些病人都觉得不可思议，常问为什么？这些中医到底在反对什么？？
1
吃西瓜竟然吃出了
阴虚火旺！
最近朋友圈里广为流传着一个令人非常“恐慌”的问题：西瓜为什么不能用勺子挖着吃？
要知道，相比切成一块块或一片片，切半个西瓜直接用勺子挖着吃，是一件多么“爽”的事情？可是，这篇文章教导我们说：爽归爽，但这可能并不是健康的饮食方式。为什么？最主要的原因就是：容易吃多了！
西瓜吃多了会怎么样？中医认为，不但起不到解暑的作用，相反还会阴虚火旺，严重的还可能出现嗓子干、鼻子出血的状况。
很多人夏天喜欢拼命地吃西瓜；可吃完西瓜后就不停地小便，这其实是西瓜吃多了的一种副作用。因为西瓜本身是甘甜的，甘甜的食物就有利尿的作用；而小便过多就会伤到津液，产生了一种阴虚火旺的症状，严重的还会出现嗓子干、鼻子出血的情况。
而如果你吃的还是一个冰镇西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都会伤到脾胃，也就伤到了人体自身的阳气。
但有没有避免伤肾、伤脾，又不委屈味蕾的办法呢？有：
1、适当地吃西瓜，另外可以在西瓜上面微微洒点盐。因为中医认为咸能入肾，吃特别甘甜的东西容易伤肾，产生漏、尿。
2、不冰镇口感不好，其实很简单，大家可以把西瓜放在我们普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀受些凉。这种自来水的凉人体还能够接受。
2
吃苹果把皮肤吃得
黯无光泽！
西瓜不让多吃，那苹果总可以吧？还记得那句健康口诀么？“一天一个苹果、健康又长寿”。
可在中医看来，这种盲目照搬西方饮食模式的每天一个苹果，是很错误的；很容易吃到先伤胃，后伤肠，最后伤害到整个身体。
苹果的苹的繁体字是一个草字头，底下一个频繁的频——“蘋”，什么意思呢？其实就是告诉您，苹果吃多了以后，会造成您频繁的腹泻。
中医认为，苹果味酸、甘，性凉。少量可以滋阴，滋补自己的体液；吃多了，就会导致比较严重的腹泻，而且腹泻会把自己本身的营养成分，没来得及消和化的食物，以及本身自己的体液，排出体外，所以很多人吃完了以后会造成营养的流失。
所以很多人说，吃水果能减肥，那只是暂时的，长期吃苹果，很容易吃到先伤胃，后伤肠，最后伤害到整个身体。
3
水果当饭吃，吃出
痤疮一堆！
有调查显示，得痤疮的病人里面，基本上都有吃水果的习惯。
前不久一位中医朋友，给一个女孩治病，她脸上的痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了。朋友说第一步是要戒清一切生冷水果。我很惊讶，对面的女孩也是。
“为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃。”
“为什么要吃水果呢？”
“美容、通便、还能减肥啊！”
听完后，朋友意味深长道：“痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消，水果吃多了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生娃子都困难，这些案例见的实在是太多了。”
张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是，果子生食生疮。为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就死各种疮或者包块。
中医用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。
4
毁掉你健康的正是
大量的水果！
现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。中医交代大家少吃水果，病人不要吃水果时，这些病人都觉得不可思议，常问为什么？
他们认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。要端正一个人的思想，有时比移一座山还难。他们平常生活之中，老有很多误区，才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来，疾病就会没完没了。
其实在中国古代的养生观念看来，吃水果就是要慎重的。大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是特别伤脾胃的东西。
目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出...
很多人长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的水果有关。
5
那中国人到底
该吃什么呢？
中医这么“苦口婆心”地要大家少吃水果、甚至戒掉水果的出发点，是希望把如今中国人“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础上来。
1、中国人既不适合大量吃肉，也不适合把水果当饭吃
首先来看，宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的，他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主，而且喜饮酒、咖啡之类，蔬菜很少，所以他们才会长期以来呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康。
而中国人的祖先是吃素为主长大的。现代中国人父辈中，有谁听说是吃肉长大的？那时候菜里有点肉星都是奢望。中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小，既不适合大量吃肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条、美丽，使劲地吃水果，结果把皮肤吃得发黄、无光泽，还长着雀斑。
2、五谷为养才是培养“后天之本”的基础
《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是“种子”。
什么是种子？种子是植物特有的繁殖体，种子都有生发之力、繁殖之性，人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础，五果、五畜、五菜都是调剂之品。
现在生活富裕了，物质丰富了。而人们总是在不能得到之后变得变本加厉。上个世纪八十年代以前物质都算匮乏，吃不到肉、喝不到奶，也没几个水果零食可吃。那现在条件好了，大家都希望能把以前没吃到的加倍吃回来。疾病从没得吃“饿出来”变成了“吃出来”的。
如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上要“悠着点”，中医的箴言一定要谨记~~中医之法更不可轻易忽视~
-END--推荐阅读-
产品
汇云聚美：传世汉方?紧致宝简介及其使用方法
产品
汇云聚美：传世汉方?肩颈宝简介及其使用方法说明
产品
汇云聚美：唐恋?益生元果冻产品简介
干货
益生菌or益生元？还在傻傻分不清，一文秒懂！
干货
干货
温灸、艾灸、针灸，同源不同姓有何大区别？看完震惊了！
技巧
高效指南
如何用手机拍照称霸朋友圈（一）
成长
30岁后的女人，一定要明白这12个道理
成长
新婚姻法已经不保障不赚钱的女人了
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇