点击上面蓝字「健健游泳」可快速 男子(18人)： 孙杨、余贺新、林永庆、曹犄文、汪顺、季新杰、马天驰、邱子傲、徐嘉余、李广源、闫子贝、李响、覃海洋、毛飞廉、李朱濠、施扬、王舟、钱智勇; 女子(26人)： 朱梦惠、刘湘、张雨霏、艾衍含、吴越、李冰洁、沈铎、刘子璇、张雨涵、侯雅雯、陈冶洁[详细内容]
日期: 2020/9/2
历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参[详细内容]
日期: 2020/9/1
游泳一直被公认为是最好的体育运动，只要对宝宝有益的运动都会火极一时，这不，妈妈们的爱心催生了一条宝宝游泳产业链，捧红了各大游泳中心，但是，不少妈妈可能也了解到了，套着脖圈游泳的方式遭到的质疑越来越多。许多妈妈既想让宝宝游泳，又不敢去脖圈游泳，Go姐就是在这样的纠结中错过了宝宝游泳的 金时间，追悔in[详细内容]
日期: 2020/8/31
胎儿整个生长发育处于羊水之中，因此，新生儿具有天生的亲水性，很多刚出生的宝宝在水中游泳时快乐无比，一抱出水就满脸的不高兴，甚至啼哭。新生儿早期参加游泳训练，对于生理性 疸早消退、生理性体重早恢复有非常重要的帮助。一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持家[详细内容]
日期: 2020/8/31
学游泳一定要在会游泳的朋友陪同下学，在确保安全的情况下学，安全第一！蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作：1、外划。双[详细内容]
日期: 2020/8/29
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游[详细内容]
日期: 2020/8/29
除了一些最好的游泳运动员，多数人在水中的平衡感觉并不好。其中的部分原因是我们在水中的时间大大少于在陆地上的时间。还有部分原因是，在水中掌握不好平衡的后果不像在陆地上那么可怕。事实上，多数人甚至可能不知道在水中真正获得平衡时的感觉。什么是水中平衡总的来说，自由泳的平衡身体姿势是头、躯干、髋部和下肢在一[详细内容]
日期: 2020/8/28
游泳技巧:三、放松游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是放松?有没搞错?绝对没有搞错。我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。 游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度，先要[详细内容]
日期: 2020/8/28
游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，而且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣! 那游泳到底有哪些鲜为人知的健康益处呢?今天小骨就为大家细细道来!游泳锻炼能改善肌肉质量[详细内容]
日期: 2020/8/26
游泳是夏季最适宜的运动，既能健身保健又能免去一身大汗淋漓。可是对于经常去游泳的人难免会遭遇红眼病、中耳炎、鼻窦炎等疾病困扰。游泳时如何才能远离这些“小烦恼”？下面就跟上饶五院的健康专家们一起来看看吧。耳如何预防耳朵疾病预防游泳引起的耳病：（1）游泳时可使用耳塞，避免进水；（2）如有水进入外耳道，可用[详细内容]
日期: 2020/8/26
数据是运动最好的老师，咱还是开门见山，先讲结论：游泳要超过30分钟最大心率的60%游泳时的心率最大心率的75%如何评估游泳时的最大心率？方法一：估算法游泳时最大心率=-年龄（注意这里是，不是）细心的伙伴儿会发现，跑步时最大心率估算是-年龄，而游泳时则是-年龄，原因在于心脏的结构。血液是由两个大动脉先[详细内容]
日期: 2020/8/25
医院订阅哦！年，在米自由泳比赛中，长冈以1小时15分54秒39的成绩抵达终点。日本业余大师游泳协会将向国际泳联申请，把长冈的成绩作为正式世界纪录。如果获得批准，将是这名百岁老人创造的第25项游泳世界纪录。不要以为这名老太太是游泳运动员出身，她80岁才开始学游泳，起初只是作为膝盖伤痛的康复训练，却一发[详细内容]
日期: 2020/8/25
游泳不仅是一项基本技能，而且有着重要的实用价值。游泳不仅是一项基本技能，而且有着重要的实用价值。1、促动中枢神经发育通过游泳锻炼可减少儿童大脑左右半球的技能发差异，这对青少年神经系统的发育，以及智力思维的发展都有着重要的促进作用。2、加强心血管机能通过游泳锻炼可以使青少年血管壁增厚，心脏的重量增加。[详细内容]
日期: 2020/8/24
今天你游泳了吗？运动时人们会感到劳累，但是依然有那么多人在坚持着，因为运动的好处能让人受益终生。运动时身体器官的变化大脑刚开始运动，电化学信号就从大脑皮层发出，经过一个个神经元传导到与肌肉纤维会合的地方。运动让大脑的血流量增加，大脑细胞开始更高级别的运行，让你在运动中更警觉和清醒，注意力更集中。如果[详细内容]
日期: 2020/8/23
点击上方“骑行圈”，快速 世界上哪种职业的人平均寿命最长？身体机能很棒的运动员？物质条件优越的公司老板？经常爬坡上坎的搬运工？不对，这些都不对。美国有关部门曾在多年前做过一项调查表明：邮递员在世界各行业中寿命最长。 别看骑行运动只是两条腿轮流蹬着轮子转，起不到什么锻炼的作用哦，它可以让你全身[详细内容]
日期: 2020/8/23
优秀游泳运动员陆滢肩关节损伤的康复治疗研究朱国苗王爱斌上海中医院上海体育职业学院摘要：主要采用康复训练的方法并配合其他诊疗措施，对优秀游泳运动员陆滢肩关节（肩袖）损伤进行康复治疗，获得了良好的康复效果。关键词：游泳，肩关节（肩袖）损伤，康复治疗优秀女子蝶泳运动员陆滢是年全国游泳冠 赛50米、米蝶泳和[详细内容]
日期: 2020/8/22
中国·福鼎国际公开水域游泳锦标赛竞赛规程一、支持单位：中国游泳协会福建省体育总会二、主办单位：福建省游泳跳水运动管理中心福建省游泳协会宁德市体育局福鼎市人民 府三、承办单位：福鼎市文化体育新闻出版局四、时间和地点：年5月6日在福建省福鼎市桐山溪举行。五、项目设置:男、女米比赛和指定区域畅游表演。六、[详细内容]
日期: 2020/8/19
宝宝都是天生的游泳小能手，好多宝爸妈喜欢带小不点儿去专门的游泳馆耍去，套上小颈圈，有模有样的在水里扑腾。不过，除了要考虑水质、工作人员素质、安全度等硬性条件，单是对“宝宝游泳”这件事来说，怎样正确对待？问：昨天带宝宝去婴儿游泳馆了，听说能促进智力发育，增强抵抗力，特别神。也听有的妈妈说颈圈会造成宝宝[详细内容]
日期: 2020/8/19
有谁明白治疗白癜风那里好 http://www.mxxshi.com/xmz/dxal/1804.html常见的三种损伤，你要避免游泳作为一项运动，一不小心就会让游泳者出现运动损伤，因此，很有必要了解一些常见的损伤情况，并有效预防或治疗，使游泳锻炼更有效果，更加科学，这里主要列出三种常见的[详细内容]
日期: 2020/8/18
一、蛙泳膝关节损伤：多见于膝关节内侧副韧带的损伤。损伤时还伴有疼痛感。 (1)损伤的原因： 1)蛙泳蹬腿时为了使小腿内侧对准水，蹬腿动作必须使膝和胫骨向外扭转，而内侧副韧带的主要功能是防止膝关节外翻和胫骨外旋，当蹬腿用力不当时，内侧副韧带承受不了这一大强度工作，引起损伤。 2)初学者或游[详细内容]
日期: 2020/8/17
