1、不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证。
2、游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要简单洗一下。
3、游泳时一定要戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛。
4、游泳前先喝一点纯牛奶，这样在游泳挥发时既能变成能量，又能变成美容品。
5、游泳后一定要用保湿的沐浴露，然后用清水洗澡，洗完千万用些保湿露，回家记得给脸部做个好的保湿面膜。
6、在户外游泳的话，游泳前必须提早半个小时为全身肌肤涂上防晒霜，让肌肤有足够时间充分吸收。挑选防晒霜时，要注意挑选涂上防晒系SPA30+以上的防水防晒霜，才能抵御长时间高强度的户外日晒。每隔两个小时就需要补涂一次，增强防晒效果。
7、在游泳时，别忘了随身带一个小水杯，在休息的时候为身体和肌肤补充水分。喝水的时候要小口地喝才能充分被身体吸收。
8、游泳后要对肌肤进行彻底的清洁。目前市面上有游泳专用洗液这一类的沐浴露。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净光滑。
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