“我想告诉大家：肌瘤并不可怕，也不是一切了之，关键在于调整形成子宫肌瘤的内环境。”
子宫肌瘤是妇科常见疾病，很多人一看到“瘤”字，马上就想到肿瘤，再加上一些观点，认为转癌率有多少……许多病人一下子就懵了，惶恐不安，要求非要切除！其实子宫肌瘤怎么得来的，如何在生活中预防，平时该怎样注意养护身体等等。用陈主任的话，若出现子宫肌瘤，就是提醒你要改变饮食作息、停止恣意吃生冷瓜果、“要风度不要温度”。
医案：64*62MM的子宫肌瘤缩小了，三个小肌瘤已经消灭掉
患者自述
我是子宫肌瘤患者，读了陈主任分享的文章感触颇深。首先明白了自己为什么会得子宫肌瘤。
十多年前一次体检发现有子宫肌瘤19×17mm，当时认为是妇科常见病，没有引起注意，该怎么吃水果和肉还是怎么吃。两年后检查发现三个，依然认为是妇科常见病，没什么大不了的。
以后再查则是缓慢增长，再后来是三个长到一起50多毫米。这时了解到西医的治疗方案，就是观察情况，再长就切除它。
去年一月份体检发现已是59×57mm，前壁又增添了几个小的肌瘤，并伴有宫颈纳囊，心里开始惴惴不安，三月份又查了一次发现是64×62mm，这下彻底是不淡定了。
转转折折于去年七月份找到了陈主任面诊，听了陈主任耐心的分析阐述才知道自己为什么会得子宫肌瘤，那是因为自己常年不注意饮食、作息和心里抑郁引起体质改变，纵容了肌瘤的生存生长。
仔细反思下，的确是这样，我特别喜欢吃生冷瓜果，不管天气冷暖，苹果、梨子、橘子、柿子等水果，我都吃得欢，从来就没考虑过这些水果的属性、产地什么的，有时候饿了不吃饭就拿水果充饥。正是这种无节制无选择地根据自己的喜欢，任性地硬生生地吃出了肌瘤。
好在联系到了陈主任，和她反复沟通以后我才感觉没那么可怕，从而在心理上缓解了恐慌，消除了顾虑，接受陈主任建议吃中药的同时加上药包热敷、火龙灸，艾灸有关穴位两个月以后检查肌瘤由64×62mm缩小到52×50mm。
在陈主任的指导下，服药的同时艾灸有关穴位，目前为止我已经坚持七个多月了，现在肌瘤已经得到了很好的控制，其中有三个小的肌瘤已经消灭掉了，体质也有了很大改善，重要的是心理轻松愉悦了。
由此衷心感谢陈主任的同时告诉大家有了疾病不可怕，就像道家说的那样，不管环境怎么样，身心健康是最主要的。让我们在陈主任的指导下一起努力养护好我们的身体，让我们无论是身体还是心理越来越健康。
子宫肌瘤病因：寒伏三阴，聚而成癓
陈党红主任说，大部分的子宫肌瘤，都是“寒伏三阴，聚而成癓”。
“中医上，子宫肌瘤属于‘癥’‘积’的范畴。”形成的原因是什么呢？《内经》指出“阳化气，阴成形”，既指生理，也指病理，生理就是指脏腑形成、人身成形；在病理就是指原来没有的东西，随着气化功能减弱，阴浊内伏，渐成有形之物。就比如水，如果给它足够的热量，它就能变成气体，如果冷一点，就会结冰，就成质地较硬的东西一样。人的身体气化能力差了以后，阳气亏虚，寒痰浊瘀留伏不去，在局部形成有形结块，“癥”也就形成了。
哪些行为伤阳，易致子宫肌瘤？
那么，日常生活中哪些行为易耗伤阳气，导致“寒伏三阴”呢？陈主任说，过食生冷、熬夜、情志不舒、用药寒凉等，都是伤阳的行为，也是子宫肌瘤的病因所在。
过食生冷寒凉食物
生冷寒凉食物包括生的食物、从冰箱里拿出来的食物、雪糕、冰镇食物，也包括中医中所说的性味寒凉的食物，和大部分的瓜果。
在医圣张仲景的《伤寒论》里，最重要的一条饮食禁忌就是要忌生冷。为何要忌生冷呢？这其实就是在固护我们先天之本肾阳、后天之本脾土啊。特别值得注意的是，大部分瓜果类也属生冷食物，不能过食。
晚上熬夜、晚上锻炼身体
现在很多人在晚上去卡拉OK、去工作、锻炼身体，这些都是耗伤阳气的行为。
《黄帝内经》指出：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”这段话的意思是，人体的阳气有卫护肌表的作用。太阳升起时人体阳气也开始活动，到了中午阳气最盛，夕阳西下时阳气随之减弱，毛孔也随之闭合。因此天黑后，人就应当停止活动去休息，以养护阳气、防御外邪；也不要扰动筋骨或接触雾露。如果违背了这一动静规律，身体就会日趋困顿虚弱。
情志不畅
不良情志致病，中医称为“七情内伤”，频繁持续而过度的不良情绪，会影响脏腑的生理功能。《黄帝内经》就明确地说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
空调的大量使用
这是伤阳的一个普遍现象，空调的大量使用，严重伤了机体阳气，导致寒邪入侵人体。
不注意保暖
现在的社会以露为美，女性流行露脐（神阙）、露腰（肾俞、命门）、低胸（膻中），露的人易受寒邪侵袭，损伤阳气。女人爱露的地方往往是人体重要穴位所在。露伤阳。
用药寒凉
见病就是抗生素，见病就是清热解毒，大量寒凉药物的使用，严重的伤害了机体的阳气，进一步加重了身体的寒气的积聚。
治子宫肌瘤需温阳化气、消癥散结
对于子宫肌瘤，陈主任不主张手术治疗，“子宫肌瘤不是一切了之，关键在于调整形成子宫肌瘤的内环境。”如果单纯手术，肌瘤暂时性剔除了，身体内环境还是适合肌瘤生长，术后的复发率会相当高。其次，手术是一种非常伤阳的行为，给人造成的创伤很大。
对于子宫肌瘤，临床上，陈主任常用温阳化气、消癥散结之法进行治疗，除了用中药，陈主任还要求病患在生活中按下边的方法进行辅助治疗。
1、坚持艾灸、药包热敷
艾灸、热敷都是非常好的温阳祛寒的方法，长期坚持，能将身体里的寒逐渐化掉。虽然是水滴石穿的慢功夫，但贵在坚持。
艾灸是价格低、效果好、治疗方便的一种补阳之法，自古就被推崇。《扁鹊心书》曰：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”。艾叶本身具有温经散寒之功，艾灸能使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑、十二经脉、循环全身。
2、少吃生冷、少吃肉、少吃海鲜，多吃五谷杂粮
中医一向将五谷杂粮作为膳食的基础，早在《黄帝内经》就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位，即“五谷”是饮食与养生的根本。
中医认为，五谷是最滋养五脏的食物；而肉生痰，吃多了容易导致体内津液代谢失常；生冷食物易伤脾胃。现代人多吃肉、少吃五谷、多吃生冷的生活习惯是不对的，需要改过来。五谷杂粮最养五脏，应作为主食。
3、调节情志
调节好自己的情绪，是让疾病好起来的重要方法。
4、早睡
中医讲究天人合一，应“日出而作，日落而息”，每天晚上应在11:00前睡觉。根据子午流柱法，晚上11:00~零晨1:00是胆经的排毒时间，胆经开始排毒人应该熟睡，不要熬夜，否则影响毒素的排出。
5、防寒保暖
尽可能少穿露背装、露脐装、露腿，尽可能少开空调。同时需要注意防寒保暖，不要贪凉。
来源：图文综合自网络
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