关于帕金森病患者游泳时注意事项
康复锻炼是帕金森病医治的三大法宝之一，水中锻炼对保持身体健康就是个不错的选择。患者可根据自己水性和想要锻炼的程度来自我调理。刚开始时确切非常不容易，由于身体的不平衡，会在水中打转，因此需要毅力坚持，也需要技能。
游泳对帕金森病患者有哪些好处水中锻炼能帮助锻炼心肺功能,保持体态，同时能够确保在锻炼的进程中避免对关节损伤。
在水中存在的一定阻力也能帮助增强肌肉，不管哪种类型的泳姿，所有划水的姿式都需要舒展背部，可以减缓背部僵硬，也有助于改正姿式。
对帕金森病患者来讲，一个好的姿式有两大好处：首先，它有助提升肺活量，能够增进更深的呼吸，说话的声音能更洪亮。同时由于颈部和喉咙没有遭到挤压，患者能够更灵活地活动颈部，更有利于吞咽。
游泳还能够帮助减缓肿胀感，恶心及便秘，减缓腹胀并且提高灵活度和改良姿式。
另外还能够改良睡眠，思惟和记忆，对减缓抑郁症状也有帮助。
游泳时也需要注意以下事项游泳需要一定调和性，如果患者很难同时做几件事情,那末游泳对他来讲可能就比较困难。即便以往是个游泳好手面对这样的情况也可能会产生焦虑感。
一些患者对水的恐惧会使患者的胸部肌肉僵硬，以至于他们没法深度呼吸,这种情况多见于晚期的帕金森病患者。
如果患者准备去游泳，在下水前需要检查一圈泳池。虽然许多地方都会申明有照顾特殊人群的设施安排，但基本上只是改变了空间布局而已，下水和上岸时还是会比较困难。
不要潜水：尤其是当患者很长时间没有游泳时，更需要保持缓慢的游泳速度并且渐渐探索了解自己适应水的能力。
让救生员知道自己是帕金森病患者，以便他们能够对患者在水中可能发生的情况更加警惕。
带一名了解患者情况的火伴一同前往，在出现突发情况时可以快速应对。
随着年龄的增长，地心引力对我们上半身的拉力越发明显。肩膀将变得更加沉重，脊柱变得更加僵硬，帕金森病患者尤其明显。上身肢体的舒展也变得愈来愈困难。在游泳时患者常常会双腿漂浮在身体之上。尝试使用漂浮板能帮助患者将胸部头部保持在水面之上。
西安交大一附院西北帕金森病关爱中心：
专为帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍（改变痉挛、痉挛性斜颈）患者提供病情评估、手术医治、康复指点、术后程控。
每周二上午
每周二上午
(帕金森好大夫）
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