毛泽东喜爱游泳，且是个技艺高超的游泳行家。他游泳的特点是游大不游小，游长不游短，有远不游近，游缓不游急，游险不游易。他擅长侧泳、仰泳，泳姿熟练。
毛泽东水性好，耐力强，游程和历时，往往是常人所不及的。即使到了晚年，每次游泳都要在至米左右。毛泽东的游泳姿势多种多样，时而蛙泳，时而仰泳。毛泽东不仅潜在水里的时间长，还能既不浮出水面，又不沉入池底，摆出类似打坐的姿态，静止不动地悬在水中间。能直立在水中，一动不动。最绝的一手，要算他仰躺在水面上，一动也不动，而且可以躺很久很久。他还有躺在水上吸烟的雅兴，何等怡然自得！
毛主席的体力非常好，一般情况下，只要一下水，没有特殊情况是不上船休息的。毛主席下水后，都会连续游几十分钟或一两个小时，中途从不休息，只有游完后，才会在船上喝些茶水。
*韶山冲毛泽东故居
毛主席从小就喜欢游泳韶山冲，毛泽东家门口有两个水塘，这是毛主席小时候经常游泳的地方，打水仗，游泳，曾给他无穷的乐趣。
在第一师范上学时，学校前面就是小面很宽的湘江，更是游泳的好地方。每年5月到10月，毛泽东和几个同学几乎每天都到湘江游泳，还横渡湘江。到了冬天，许多人都不敢下水，毛泽东和几个伙伴还坚持冬泳。
*年7月16日，毛泽东在武汉畅游长江（钱嗣杰摄）
毛主席最爱游长江年到年，时任武汉市副市长兼公安局局长的谢滋群，负责毛主席在武汉期间的安全保卫工作。据说毛主席在武汉一共畅游了长江42次。
年5月31日毛主席第一次畅游长江。那一次，毛主席游了一个多小时，全程大约36华里。
在首次畅游长江后，毛主席写下了著名的《水调歌头·游泳》。
自信人生二百年，会当水击三千里。最为有名的是年7月16日，毛主席在武汉检阅5千人的游泳队伍，73岁高龄的毛泽东然后畅游长江，历时1小时零5分，游程达15公里。从此，“7·16”就成了武汉人民游泳、横渡长江的节日。
年9月24日，毛泽东游长江上岸之后与在船上观看的英国蒙哥马利元帅谈到了游泳这个话题。蒙哥马利问毛泽东：“为什么不去游泳池里游？”毛泽东说：“哪里能修那么多游泳池，要利用江水河水。长江就等于几万个游泳池，多游几次胆子就放大了。”然后又问蒙哥马利，英吉利海峡有多少公里宽？水有没有长江这么急？他还说，密西西比河是世界第一大河，想去游一次，还有亚马逊河，不过恐怕不好游，太热。”
*年，毛泽东游湘江后，在橘子洲看农家小孩跳舞
毛主席对橘子洲情有独钟新中国成立后，从年开始，毛泽东每次回湖南，只要时间允许他都要重游橘子洲。
年10月15日，清晨，毛泽东从省委九所6号楼出发，乘车途经小吴门、老火车站、五一路，过湘江大桥，达橘子洲头。当时毛主席已患白内障，这是有资料可考的老人家最后一次来到橘子洲。
*年夏，毛泽东在北戴河游泳（吕厚民摄）
毛主席在风浪很大的北戴河里游泳年夏天，毛泽东来到了一千七百多年前曹操观海赋诗的地方。他站在了北戴河的大海岸边。
这也许是喜欢大海的毛泽东第一次真正地看到大海。
一次，台风卷来了狂风暴雨，堆起了癫狂的海潮。他不顾工作人员的劝阻，照例下海游泳。在浪涌万叠之中，毛泽东几次被打倒，几次被冲上沙滩，但他仍然在浪峰下面钻来钻去，游了一个多小时。
面对威猛耸立的浪潮，卫士们照例奋力地前挺后挡，但也照例地被浪涛打下抛起，甩回了沙滩，就是在毛泽东身边，也不想站起来了。
毛泽东却说：“怎么站不起来了呢？这点水浪难道比刘戡的七个旅还凶吗？”“刘戡的七个旅”，那是转战陕北时面临的最强大的敌人。
这就是喜欢大海的毛泽东。在与风浪搏击中，他总是拥有着在严酷挑战中奋勇拼搏的感受。
毛泽东后说：“我到过北戴河，七级台风，在大海里游泳很舒服，平时没有一点风浪，游起来倒很吃力，那要一步一步地爬。”
*年，毛泽东工作之余在中南海游泳池游泳（钱嗣杰摄）
毛主席最后一次游泳年10月13日毛泽东乘专列抵达长沙休息养病。那时的毛泽东已经81岁高龄，步履蹒跚，没有人搀扶就走不了路。11月底，毛主席提出要下水游泳，身边的工作人员都感到惊讶。从年开始，因病情加重，毛主席大约半年没有下水，不久前甚至休克了一次。张平化请汪东兴出面去劝说毛泽东。谁知毛泽东一听就生气了：“你们不让我下水，我就到湘江里去游！”最终毛主席来到湖南省委的体育游泳馆。
陪毛主席游泳的每位同志都很担心。毛主席走路都要人扶着，下到水里能行吗？据当时毛主席身边的卫士周福明回忆，他帮毛主席换衣服的时候，看到毛主席右侧髋骨上的褥疮根本没有恢复，他迟疑了好半天，毛主席让他用胶布贴一下，然后带着伤下了水。
毛主席和往常一样，背对着水艰难地一步一步走下去。水刚没到大腿他停下了，毛主席习惯地蹲下身站起来，再蹲下身，再站起来，反复几次，使全身先适应一下水中的温度。突然，毛主席两手一松两脚一蹬游了出去。他先是仰游，又改成侧游，不时地改变游泳姿势。在岸上他行动不便，但一进了水，毛主席的身姿自如多了，仍能游出一些花样，令在场的人们无比激动。当时毛主席也很高兴，风趣地对周福明讲：“明天还要到这个大澡盆里洗澡。”
这次游泳开始计划只游十分钟，可毛主席一下游了二十来分钟，而且连续四五天下水，一天比一天游的时间长，到最后一天毛主席竟游了四十分钟。
从11月29日到12月4日间在室内游泳池内游了四次泳。12月5日，毛泽东再次下水游泳，但是动作很勉强，毛主席感觉累了，他游到扶梯旁试图自己上来，可显得力不从心。眼明手快的周福明用左胳膊一下将他揽住，毛主席搭着周福明的肩膀，借助别人的力量上来了。这一瞬间被当时在场的一位地方同志摄入镜头，一直保存至今。这就是毛泽东一生最后一次游泳。
*20世纪60、70年代，全民游泳健身热潮
毛主席曾想去美国畅游密西西比河20世纪六十年代初，斯诺到北京访问，毛主席会见他的时候，对他说，我希望在不太老的时候，到密西西比河去游一次，但是美国政府可能不会同意。斯诺讲，如果同意的话呢？毛主席就说，如果那样的话，我可以几天之内就去。不谈政治，只作为一个游泳者，在那儿游一下。
毛主席游过长江、湘江、赣江、珠江、钱塘江；游过北戴河；还游过北京十三陵水库、湖南韶山水库、湖南滴水洞水库、江西芦林水库、武汉东湖等祖国的知名大川。只有黄河想游而没有游成。
来源：红歌会网-05-08
