( 2015年2月27日 )
嘉定区温水游泳池 冬季健身好去处
游泳需要注意:一、游泳前要做好准备活动;二、不要饭前饭后游泳;三、不要在剧烈运动后游泳;四、不要在大汗淋漓时游泳;五、不要在身体不适时游泳;六、不要忽视泳后卫生,游完后应用净水冲身,挖出耳内积水,并用眼药水滴眼消毒
春节期间大宴小宴不断,难以拒绝的美食诱惑,大量摄入高热量、高脂肪食品,运动量却相对减少,人或多或少会变胖,对健康没有什么好处最近气温较低,人也总是懒懒的,温水游泳池是个不错的选择,能加强人体的协调性,健美形体
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