炎热的夏天游泳是最热门的活动，游泳对于大家来说也是一种运动的方式，很多家庭外出活动都选择了游泳，这是一种既锻炼身体，又锻练肺活量的运动项目，很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳，这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来，对于外来病体有一定的免疫力。
但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
在入水前要做好准备：
一、要充分的热身运动，如果生理上准备不足，一时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等；
二、未成年人一定要在大人的陪伴下才可以去游泳，不要随兴下水，特别是野外而且游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
三、忌饭前饭后游泳空腹时体内血糖较低，游泳会引起头晕、四肢乏力，甚至发生意外；
四、饭后消化器官活动增强，游泳时又使大量血液流向四肢，使消化道血液量减少，影响食物的消化吸收；
五、身体不适时游泳凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和妇女月经期等，均不宜游泳；
六、在陌生水域游泳在河流、水库等自然水域游泳时,应事先了解水深和水底自然状况及动植物状况，不可贸然下水，以免发生意外；
七、忽视泳后卫生游完后应用净水冲身，挖出耳内积水，并用眼药水滴眼消毒。
最后，小编祝大家游的开心！
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