滁州印象[]
目前滁州地区最有影响力的微分享平台之一蛙泳：
分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮升水面
仰泳：
水漫两颊,鼻指青天,呼沉吸浮,侧滑莫转提肩抽手,双辐轮换,利刃斩水,伸臂送髋横掌带水,垂肘塌肩,推压一线,抚腿贴足踝绷直,双脚内弯,上踢下按,浪滚趾尖
蝶泳：
胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗
爬泳（自由泳）：
头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂通体要刚,腰腹紧张,圆木滚动,脐望两旁伸臂入袖,转肩进框,近体直划,拉柔推刚大腿夹住,小腿如簧,足踝放松,有弛有张。
学会了就可以在这个夏天好好享受游泳的乐趣啦！
回复“”查看?????????????????????
如有任何意见或建议欢迎您回复反馈
