游泳的技巧游泳的技巧蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作：1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划[详细内容]
日期: 2016/10/12
清晨游泳可以减肥吗nbsp游泳减肥小清晨游泳可以减肥吗清晨游泳到底是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因为游泳需要消耗大量的能量，而空腹时能量则是太低。因为长时间的没有进食，所以导致血糖比较低，低血糖的时候很容易造成身体虚弱，体力不支甚至会有晕倒的可能。因此最好[详细内容]
日期: 2016/10/12
扔下水挣扎中学游泳nbsp荒谬“直接扔下水，求生挣扎就能学会”“呛几口水就会游了”“学游泳怎能没喝过水”不要怀疑，关于学游泳，不少人觉得直接扔下水挣扎就是最简单有效的方法。完全忽略这种偏激的方式背后存在的巨大隐患，游泳没学会，分分钟还威胁着人身安全。去年就有一个令人痛心的新闻：重庆一名8岁女童不愿意[详细内容]
日期: 2016/10/11
还不清楚规则游泳比赛规则第二弹（一）蛙泳1．出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。2．两臂和两腿的所有动作都应同时、在同一水面上进行，不得有交替动作。3．两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水。除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘[详细内容]
日期: 2016/10/11
佛山BINGO影城资讯明早900里约奥运会已经开始啦奖牌奖牌的设计图案使用了在古希腊象征胜利的月桂树叶月桂树叶展现了自然力量和运动员之间的联系奖牌一侧以帕那辛纳克体育场和卫城背景以及象征胜利的女神尼姬（Nike）的图案设计将可持续的发展理念贯穿始终银牌和铜牌使用了30%的可回收材料奖牌上的丝带一半来[详细内容]
日期: 2016/10/11
明星教学比跑步和游泳更好的健身方法万万没想到，比跑步和游泳更健身的方法竟然是…唱歌经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。唱歌，[详细内容]
日期: 2016/10/10
游泳是一种全身运动，是减肥塑形的最佳方法，能短时间快速消耗脂肪!游泳减肥肯定被不少MM写进了减肥计划当中，但是要注意啰，游泳的姿势、时长都会影响减肥效果的，所以先来学习游泳减肥的正确方法吧!游泳减肥多久见效?女生游泳减肥不佳的原因之一是运动量不足。当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短[详细内容]
日期: 2016/10/10
游泳的好处1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美；3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好；4、婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷[详细内容]
日期: 2016/10/8
尊敬的各位家长：婴幼儿游泳包含婴儿操（三个月以内）、游泳、洗澡和抚触。您只需一次性交费，无需再单交其他费用，我们将为您的宝宝提供全项服务。2.婴幼儿游泳室针对各年龄段宝宝游泳需要，特将游泳池分为大池、小池和戏水池（周六、日开放），以上收费均一致。家长可根据宝宝年龄阶段自由选择。3,.最专业的婴幼儿游[详细内容]
日期: 2016/10/7
游泳是一项很有意义、有益于健康的运动。游泳是一项可以改善人体健康状况的全身运动，这项运动可以给你带来受用终身的技能，游泳是一项适合儿童身体发展的运动项目。长期游泳可以改变机体神经系统，使体内产热和体温调节中枢性能远远超过不参加游泳锻炼的人。长期参加游泳锻炼的儿童，较能适应低温下的水环境，身体适应寒冷[详细内容]
日期: 2016/10/5
今天下午5时左右，一名男青年（水唇石船村人）在水唇罗洞村下溪潭游泳，因违规跳水，落水时呛水受重伤，现场群众立刻抢救，医院进行急救，水唇镇府、派出所、罗洞村委干部第一时间赶赴现场参与抢救。目前，伤医院全力抢救中。具体情况仍在进一步调查核实，以公安部门通报为准。特此说明。陆河县水唇镇人民 府年7月24日[详细内容]
日期: 2016/10/5
50年代的美国年轻人戏称自己为“垮掉的一代”，而现在中国的90后却被人认为是中国垮掉的一代。他们说90后是独生子、任性、自私、非主流和富二代，当他们无法指责你的行为，他们会说“哎，九零后”，似乎这一个无法选择的出生时间段成了解释一切“群体特征”的理由。90后被垮掉的一代每一个时代都有属于它的荣光，就[详细内容]
日期: 2016/10/5
图为：9月7日，轮椅击剑运动员荣静作为旗手引领中国体育代表团入场。图为：中国选手史逸婷夺冠后身披国旗庆祝 残奥是条河,源头在罗马。中国是另一条河,与残奥的首度交融在纽约。中国遇见残奥,演绎出一段神奇而曲折的追逐梦想之旅。关爱 首次 困境残奥颇为不易的启程 现代奥运已一百多年,而残奥会的初始[详细内容]
日期: 2016/10/4
精彩在这里发声更多精彩抢先看上午下午晚上中国人健身VS不健身完全是两种不同的人生！这两天一组同龄人合照刷爆了国内健身圈，图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感！让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生！还记得两个月前爆红网络的这[详细内容]
日期: 2016/10/2
移动的原理在「支撑」！没有支撑就没有前进。对于游泳、自行车与跑步这三项运动来说，都是以移动身体为主要目的的运动。在水中移动的原理也是一样，手掌在抓水、抱水与推水的过程中如果支撑点够稳固，手掌其实并没有动，前进的只是身体。只有在提臂之后手掌才向前移动。我们很容易陷入「把水往后划，身体就能往前进」的迷思[详细内容]
日期: 2016/10/2
随着健康生活方式日渐深入人心，爱上运动的人越来越多，但是不管是日常的锻炼和运动，还是体育竞技比赛，都有可能造成运动过度和运动损伤，如何避免这些运动损伤呢？运动可以增强人体的抵抗力，锻炼心肺功能。但运动又是双刃剑，如果运动不得当就会引发运动伤害。无论是日常的锻炼和运动，还是一些体育竞技活动中，都经常会[详细内容]
日期: 2016/10/1
白露刚过，即将迎来秋分。气温明显转凉，人们游泳的热情也跟随着温度逐渐地减弱了。其实我们说，这个季节游泳是锻炼毅力和体能的最好季节。经过秋季到冬季的过度，身体对冷热交替的变化就会有很大的适应性，对心血管的循环也会有很大的改善，尤其是抵抗力和免疫力都会有很大的提高。那么，秋季游泳有哪些注意事项呢？1、天[详细内容]
日期: 2016/9/30
现在，婴儿游泳已经成为一种潮流。许多妈妈都喜欢带宝宝去学游泳，她们认为宝宝在没出生时就泡在羊水里，是天生就会游泳的。有条件的话让宝宝多到水里游一游，让水压按摩宝宝身体，让宝宝伸展肢体，有助于生长发育。那么，宝宝是天生就会游泳的吗？游泳对婴儿来说是好事还是坏事呢？宝宝学游泳到底好不好？宝宝天生就会游泳[详细内容]
日期: 2016/9/30
7月18日晚上6点钟，作为即将出征巴西奥运会的中国代表团的一员，宁泽涛出现在了央视5套《体育新闻》节目的画面之中，还接受了单独采访，俨然成为运动员代表。在此之前，这位喀山世锦赛米自由泳冠 无缘里约的讨论，已经绵延半个多月。6月30日传早上8点54分，一个一天前刚刚注册的微博账号“卡帕多西亚的鹰”发出[详细内容]
日期: 2016/9/29
在韶关没人不知道这个超级大厂；全省也很多人知道这个粤北钢铁巨头；甚至在全国，强的名号也远近闻名！从年建厂至今年年，这个盘踞在韶关的大厂，今天迎来50岁生日！横屏浏览更精彩50年的风雨历史，有多少秘密？很多人都想知道，韶钢对于韶关，是一种什么样的情怀？翻看韶钢历史，这50年的风风雨雨让人五味陈杂。或许[详细内容]
日期: 2016/9/29
