游泳中的水性练习3.1.自由泳的转头换气

怎样练习自由泳中的转头换气？

转头换气时，怕呛水，老是会不自觉的把脑袋抬起来，怎么办？

躺着游仰泳时怎么转成趴着游自由泳？（......）

如何快速的转头换气？

看这个：

改路线了，现在走视频流。







































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