同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗,游泳时消耗卡路里的热量,而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间,减肥效果达到最佳在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果
据该馆培训部负责人韩经理介绍,在培训方面,该馆还拥有一支长期从事游泳教学培训的专业队伍,所有教练员都持有国家体育总局颁发的职业资格证书每年在这里学会游泳的孩子都在游泳对身体的好处1000人次以上在如何教会儿童学游泳的问题上,教练们不仅专业,而且十足敬业和富有爱心教练员一般会通过一些辅助手段,比如:将学习的东西以比赛、游戏的方式来进行,去启发孩子的潜质,使孩子的所学能够融会贯通
对于参加游泳培训班的学员,根据年龄和实际掌握情况细分班级,幼儿启蒙班、少儿初学班、少儿提高班、成人初学班,在专业教练的指导下,完成学习任务,8岁以上的学员,包教包会另有成人午间班和晚间班以及一对一个性化教学,让你学游泳更轻松为迎接青奥会的到来,该馆推出学生优惠项目,学生票160元/4张,245元/7张,仅限1998年以后出生的中小学生,还有620元的学生月卡此外7月4日之前购游泳健身40次卡,原价:2000元,现价:1800元,游泳健身80次卡,优惠价只需2880元,4楼康游泳换气教学视频体会所金卡50次卡只需3698元,金卡季卡1828元,办卡还可获得品牌泳帽一顶
游泳让孩子远离肥胖和疾病
南京全民健身中心游泳馆拥有八赛道50米的标准泳池:自然采光设计的超大天窗,使人置身室内锻炼却能够感受大自然的景观;馆内常年恒温,水温常年保持在28 左右,是南京城为数不多的采用24小时臭氧循环杀毒的游泳场馆之一,优良水质让您的孩子放心畅游
本文来源:新华报业网-扬子晚报
过多的垃圾食物,缺乏运动,导致小胖墩越来越多,还有些小朋友身体较弱,成了“玻璃娃”假期到了,没有课业的压力,孩子更容易发胖,家长们一定要注意控制孩子的体重,并引导孩子积极锻炼有资料显示,游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100多焦耳
学游泳到未来水世界,专业更游泳的比赛起源放心
培训报名:
青奥会已经进入最后的倒计时阶段,很多学生家长都希望买一张比赛门票,带孩子感受一下运动会的氛围,不过笔者想说的是,看一场比赛,不如让孩子参加一项运动,切身感受运动的魅力在所有运动项目中,游泳是夏季最适宜的不需要复杂昂贵的器械,只要有水的地方就能看见畅游的身影
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