婴儿游泳的益处多多：
1.建立婴儿对新环境的安全感，培养自信心和适应能力。婴儿游泳再造了子宫羊水环境，婴儿持续体验漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，这些体验有助于婴儿安全感的建立，逐步培养婴儿的自信心和对环境适应能力等积极情绪的建立。
2.提高婴儿感觉器官和感觉细胞的敏感性和身体协调性。婴儿身体在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因共同作用下，使婴儿皮肤、肌肉、关节包括神经、内分泌等系统等得到充分的刺激，促进了婴儿视觉、听觉、位觉、触觉及平衡觉等多种感觉信息的快速传递、整合，从而刺激并促进脑神经发育，提高婴儿的反应能力及智力水平。
3.促进食物的消化吸收和身高体重的增长，减少不良睡眠习惯。婴儿游泳运动时肌肉收缩、胃肠蠕动增加，胃泌素、胰岛素水平升高，从而增进食欲，增强食物的消化吸收，可以更全面的吸收营养，另外通过全身肌肉运动，孩子的能量得到释放，有助于改善和提高睡眠质量。这些都有助于儿童身高体重的生长。
4.提高免疫力及抗病能力。游泳运动过程中，可以加深呼吸，增加肺活量，促进心肌收缩力，加速新陈代谢，加之婴儿游泳时身心愉悦，精神放松，这些都有助于婴儿强健身体，提高免疫力。
其实婴儿游泳的好处还有很多，对婴儿的生长发育也是益处多多，但也有一些注意事项需要注意：
1.初次参加游泳的月龄不要太大，一般从生后一个月开始，此时婴儿的羊水感还没有消失，婴儿易于接受。
2.婴儿必须在身体健康的情况下，生病、接种疫苗两天内及存在各种先天疾患（如先天性心脏病）的情况下建议不要游泳。
3.游泳时间应选在婴儿吃完奶30分钟后，觉醒状态下，精神状态良好的情况下效果会好。
4.贵在坚持，一般每周2-3次。
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