游泳的好处
游泳作为一项非常有益的活动，且能够锻炼全身。早前，小编曾经分享过游泳对女性的好处，包括有使用皮肤变漂亮光滑，消除痛经，有效的减肥等，而对于热爱锻炼身体，塑造身形的男性来说，游泳绝对是很好的选择，那么除了塑造身形之外，还有神秘好处呢，快跟着小编看看。
1、延长勃起时间研究表明，经常游泳的男性每周做爱次数超过1次，而且游泳能有效延长男性勃起时间。而且蛙泳与蝶泳被认为是最适合男性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了男性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，这是男性在性生活中用到的最重要的几组肌肉，通过适当的强化它们，才能获得更为完美的性生活。
经常游泳的男性，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间，而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，达到高潮。
2、塑体美型游泳能全面均衡地锻炼全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少并有效地锻炼人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。3、补钙护肤室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体。经常去室外游泳与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。
4、减压男性工作压力一般要比女性多，而当男人工作累的时候，压力大的时候，游泳是一个不错的减压方式。男人可以依靠水的浮力，轻松自如的漂浮在水面上，这对男人来说是一种很好的享受。
5、光滑皮肤游泳不仅是能使女性皮肤光滑，对男性也一样。男人在游泳的时候，水的波浪的摩擦和拍打对男性来说是一种特殊的按摩方式，而且经常游泳的男性大多数都是皮肤光滑、有弹性的。部分内容来源于网络，侵权删
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