古人曰：工欲善其事必先利其器。游泳亦如是。
游泳新人在泳镜泳帽泳衣的选择上总有疑惑，现在一起说说这些游泳必备品。
泳镜
对于日常锻炼来说，最好就是选一个全能的泳镜，在你经验慢慢变多或者有别的需求的时候，再去考虑换其他的泳镜。
标配：（比较建议的搭配）大镜框＋无镀膜镜片＋好一点的胶圈。
一般竞赛用的泳镜为了最大幅度减小阻力，会选择只覆盖到眼睛的小镜框，但是这种泳镜的舒适度不是很高。所以我们挑选的时候可以选择一些大镜框的眼镜，这样的泳镜也能提供更好的视野。（想当初给家人几副自己舍不得用的酷炫小框泳镜，竟被其中一货自作主张痛痛快快的换做潜水面镜一般的大框镜，还不识货的说潜水面镜带着舒服，鼻子不进水~小编一边吐血，一边不得不承认自己瞎！）
下图从上到下镜框由小到大：
一般室内泳池不必选择那种看起来很酷炫的遮光泳镜，在室内泳池用会比较暗。可以选一个深色镜片的眼镜，偶尔偷瞄一下别人也不容易被发现（认真脸…不过近视的同学你就不要多想了）。浅色泳镜或者透明小框泳镜，其实挺不适合近视者，相信我，因为眼球凸...喜欢糖果系列及配色的可以考虑。
另外，测试一副泳镜是否合适可以睁大眼睛，然后把泳镜直接按到眼睛上，不要戴上后面的泳镜带，看看它会不会掉，如果不会就应该很合适。
还有关于泳镜起雾的问题，再好的泳镜，一般不超过数月也会起雾，你可以使用防雾喷雾（注意产品来路是否正宗，涂抹镜片后一定要晾干使用！否则化学试剂进到眼睛里，直接损伤球结膜，角膜，得不偿失！）然后到泳池如果起雾的话，其实推荐做法最简单最粗暴最直接最方便最有效的就是舔泳镜，然后涮涮~啊~，吐唾沫那些事我就不说了……
各个品牌出的眼镜都比较多，大家可以看看自己喜欢的款式按喜好购买。
如果你是度以上的近视眼，那么恭喜你，你的选择恐惧症几乎可以消失一大半了，因为每家的近视眼镜都只有那么一两个型号，什么散光，非对称近视镜片，哈哈哈哈哈，都，木，有!—好，所以小编不要了，水里瞎就瞎吧~心无旁骛专心游泳多好~
泳镜正确佩戴方法
泳帽
对游泳馆的管理员来说，你戴上泳帽可以减少掉发，让泳池更好清洗和排水。对你来说，硅胶泳帽可以隔绝水保护头发不受氯消毒泳池的伤害，澳希采用纯物理铜银离子消毒，所以不需要担心氯气伤害，另外还能防止头发乱飘影响视线，所以戴上泳帽是一件利国利民的事情，大家不要排斥它好嘛。另外在进泳池之前，先在沐浴区把自己全身冲干净，包括泳衣泳具。
泳帽的材质一般分为三种，大家可以按需挑选。
布帽这种帽子的透气性非常好（因为就是布），然后舒适度延展度也很好，不过正因为它透气，所以它也透水，并且有时候戴上之后容易滑下来，一般不推荐。不过，新手玩水无妨，大头娃娃首选。
硅胶帽硅胶材质的帽子现在其实比较常见，不透水，虽然头发也有可能会湿。缺点是有点紧，带久了有点勒。比赛的时候一般都会戴硅胶的泳帽，还是因为它紧，所以能减小阻力。
胶布帽里面是布帽，外面有一层硅胶。所以戴起来比较舒适也防水，佩戴也很方便。缺点是弹性不够好，如果脑袋太大或者太小，可能会有点尴尬。个人不喜这款，不过据说这款经久耐用，你头大，要不你试试？
另外介绍一下戴泳帽的方法：
用手撑开之后戴上去，然后调整，记得泳帽要盖住耳朵，如果你有耳塞，就先戴好耳塞再戴泳帽。然后泳帽会有一条线，这条线是从额头中间到后面的颈部，千万不要戴成横穿头部的样子了呀。
泳衣
-什么是好的训练泳衣-
要是我跟你说，一件上好的入门级泳衣要有减阻设计，提供强有力的支撑、合理的流线型、还能储存能量什么的，不仅显得装而且有点扯了（毕竟我也说不上来，哈哈）。
好的泳衣最重要的一点就是，舒适。它应该像你的第二层皮肤一样，贴在你的身体上，同时又不会有特别明显的束缚感，能让你轻松做完一个动作，甚至不停地做也不会觉得有问题。除此之外，你可能还希望它耐用、美观、性价比高，我们一个一个来看。
舒适这个地方最需要注意的是两点，一个是裤型，一个是肩带。
裤型方面，最推荐的其实是平角或者三角，它们能减小束缚感，并且还能削减一部分阻力。
有人会问啦，“为什么那些专业的人穿的都是及膝裤和长裤呐？”。这个要从很久很久以前说起，20世纪上半叶的时候，因为皮肤对水的阻力比布小，所以大家的泳裤也是怎么短怎么穿的，结果到了后来，有人发明了更贴合皮肤，并且阻力比皮肤更小的泳衣材质，“鲨鱼皮”盛行的十年，令人惊心动魄的十年间，所有游泳项目的世界纪录就像一层窗户纸一样被不断捅破。所以大家都开始尽可能多穿，甚至连男性也是从脖子到脚踝全副武装。不过这还没完，年1月1日的时候，国际泳联禁止了全身泳装，规定泳裤的长度一定要在膝盖以上，因为“游泳是一项基于运动员体能的运动”。
我们用三届奥运会游泳比赛的图片来感受一下：
“所以到底为什么不推荐我们穿及膝的泳裤呐？”，首先专业的及膝竞赛裤为了减小阻力和肌肉抖动，都非常紧，穿一次最快也需要十几分钟，有这个时间不如多游两圈呢。而及膝训练裤虽然没有那么紧，但是因为覆盖面积比较大，穿太久弹性又会变小，不贴合皮肤，反而会增加阻力。不过如果有人比较保守，或者有遮盖的需求，选用及膝的裤腿也是没问题的……还有，就是有人喜欢这种及膝专业范儿……
至于长裤，我看没有特别需求，就室内游泳的话就还是算了吧.....
然后我非常想说，女生不要穿有小裙子的泳衣，如果你怎么努力速度都比别人慢，或者你感觉下身像有水草在飘摇一样，就怪它！
