游泳后如何保养皮肤？
入夏以来，天气十分炎热，不少人都选择游泳这一方式来消暑，于是不管是小区里的或者是公园里的游泳馆都出现了爆满的情况。
但从公共游泳池游完泳回来，
你关心过你的皮肤健康问题吗？
游泳场馆一般都会连续使用，卫生标准很难保证，再加上泳池中会加入消毒剂和漂白剂，而且泳池作为公开水域，水质得不到绝对的保证，泳池中含有大量的化学物质、细菌、化妆品、人体分泌物、尘土等物质，所以在游泳完后，皮肤都会无可避免的受到刺激，因此，在游完泳后的皮肤清洁问题就显得尤为重要。
那么在游完泳后如何保养皮肤呢？
1游泳之后一定要立即洗澡，给皮肤一个彻底的清洁，将沾在身上的消毒剂和漂白粉的残留物清除干净，使皮肤洁净光滑。
2洗澡时的水温应控制在38℃左右，这样既有利于减轻皮肤的瘙痒，又可以保持皮肤上的油脂，还可以在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的伤害。
3清洁完皮肤后，可以用热毛巾敷脸，打开肌肤的毛孔，彻底放松皮肤。
4给脸部皮肤连续两天做个保湿面膜。
5可以给身体肌肤涂上有收敛效果的爽肤水，再涂抹上有滋润效果的身体乳，对肌肤进行深度补水。
在游泳的时候我们也需要注意以下这些
1.不管在哪里游泳，为了保持皮肤的水分，每次游泳的时间一定不要超过两小时。
2、游泳时一定要戴泳帽和游泳镜，以保护头发和眼睛。
3、在室外泳池的话，游泳前必须提前半个小时为全身肌肤涂上防晒霜，让肌肤有足够的时间充分吸收。
4、在游泳休息的时候要随时为身体和肌肤补充水分，喝水的时候也要小口地喝才能被身体吸收。
在游泳的时候，我们一定要选择有配备有救生员的游泳池去游泳，这样我们的生命安全才得到保障。
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