游泳的复兴回功于一个获得8块游泳金牌的天才
首先,研究表明经常游泳是锻炼全身肌肉的最好途径之一,它同时有助于降低胆固醇水平和减脂,还能舒缓关节,使你保持低受伤率最新科学表明,游泳可能还是防止朽迈和抵御早期死亡的一种好方法
几千年来,不同宗教信仰的人们把练习浸进水中作为通往永生的道路正如研究职员和专业练习者开始表现的,游泳虽不能带来永生,但却是项长寿运动
感谢你,那次在亚得里亚海里把我甩开,你教会我,在水中没有什么可怕的,我学会放松和拥抱水它也会将我浮起,给我支持,而且马上拥抱我
现在,成群的美国男人涌向游泳池往锻炼他们的身材和意志力快速激增的人数,使得游泳成为全国任何成人运动中参与人数最多的一个由于他在什么是游泳2008年奥运会上历史性的表现,以及一份一天1万卡路里的练习餐,麦克·菲尔普斯完全让大白鲨,这一水中最饥饿的动物黯然失色随着他在北京的胜利,24岁的巴尔的摩子弹做出比他在奥运会上创新金牌数新纪录更惊人的举动:他给游泳的街头信誉带来了历史性的提升
然而,很多人还是没有意识到游泳是一项有价值的替换性运动,也就是说,用游泳来替换跑步或骑自行车等运动这是由于,一方面你需要一个游泳池,比起一种简单的只需一条延伸、开阔道路的运动,这使游泳变成件麻烦事另外一个题目是,人们以为无论在任何运动中,只要是看不见汗水就不能称之为真正的锻炼但是游泳的狂热者们以为,潜进到最深处的运动就是最好且最有效的锻炼
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