夏季高温难耐，而前去游泳馆练习游泳是个不错的选择，现在游泳不仅仅是一种健身的功能，更是生活中必备的一种生存技能。
现在就来教授大家几个快速学会游泳的小技巧，让你自己也能轻松学会游泳。
安全守则
1千万不要去游“野泳”！
所谓游野泳，就是到野外江河湖库中进行没有专业施救人员看护的游泳行为。尤其是新手千万不要到水情复杂的水域学习游泳，每年暑期溺亡的人数都在攀升，不是因为游泳会淹死人，而是因为盲目自信和麻痹大意对水情预期乐观会导致危险发生。告诫大家游泳守则第一条：不逞强、禁止游野泳。
2保持对水适当的恐惧感
初学者既不要对水抱有恐惧感，也不能完全没有恐惧感。适当的恐惧感既可以让你保证自身安全不逞能，也能让你快速学会游泳。物理常识告诉我们，人的密度比水小，理论上人在水中是自然漂浮的。另外，没有水我们也就无法游泳，水是我们游泳的必须物质。所以，对水的恐惧大可消除，放心大胆的练习游泳。但是对于水情复杂的水域，我们还是要“恐惧”之，不要下水。
3准备泳镜、泳帽、救生圈（可以选择迷你型的脖戴式或腰漂式求生圈）
必要的卫生和安全措施还是要准备的，泳镜可以让初学者远离长时间池水刺激眼部导致的不适感或是感染。泳帽可以保持泳池的公共卫生和个人头发卫生。救生圈可以增加初学者的安全感，并且可以避免危险情况的发生。
速成小技巧
1感知水的浮力初学者进入游泳池中，选择浅水区。全省放松，选择随意的姿势，将全身（除头部）都没入水中，感知水的浮力。此时初学者不要害怕，因为我们正处在浅水区，没有溺水的危险。感知水的浮力，了解水是人们游泳的助力，减少对水的恐惧感，增加对浮力的切身感受。
2自然蜷缩潜于水中人类的子宫中便是置身于“水”中，而身体正是处于一种自然蜷缩的状态。初学者在感知了水的浮力后，对水的恐惧感并无完全消除，此时初学者深吸一口气，自然蜷缩，将头部也全部没入水中，静静的听着自己的心跳，甚至可以睁开眼睛看看水下的世界。
3练习“悬浮”初学者经过以上两步对水的恐惧感基本得到了控制，接下来只要联系游泳即可。初学者在最浅处（刚刚没于手臂最宜），双手撑地，双脚不停的交替拍打水面。练习用双脚让自己悬浮。这一步骤练习到后期，可以偶尔不用手撑地，这时你会惊奇的发现，自己身体有一种漂浮感并向前游去的
4练习在水中“控制姿态”初学者在练习“悬浮”之后，大可不必担心“沉下去”了，此时初学者可以走到中间水区（水位到底脖子位置），双手展开，双脚离地，之后不断的做着“踩水”的动作，不要让自己的姿态“摔倒”了，保持直立的姿态，让双手与双脚配合控制着身体的姿态。当这一步骤练习到后期，初学者可以改变踩水方向，配合手部的动作可以游动了。
5泳姿的学习人类是善于学习仿生的智慧动物，我们从青蛙的泳姿上学会了，自己加以学习化为己用。蛙泳也是最简单的泳姿了，初学者必学。蛙泳是易学难精的一种泳姿。
不管是那种姿势，只要初学者一旦学会了一种泳姿，其它几种泳姿已不再困难。
个人总结4种竞技泳姿难以程度依次是：蝶泳爬泳仰泳蛙泳，有不同意见请保留。
