菲尔普斯自由泳的小细节

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著名的“飞鱼”菲尔普斯以他优秀的先天身体构造、强大的身体素质取得了很多他人无法打破的成就。但是今天,小编就带你一起学习一下菲尔普斯自由泳超越其他选手拔得头筹的游泳技巧吧!

总结时间

起跳

在水中潜水时间长,使用海豚式打腿次数多,潜水时间和打腿次数都是一般世界级选手的两倍!

转身

转身后以45度角倾斜下潜至水下1米,在水中潜水时间比其他运动员更长,深度更深,避免了波浪阻力!

划水

手臂打水水花尽可能少,水花消失速度尽可能快,原因是划水时由指尖到手臂依次划入水中。在水中采用“I”型直线型划水,使划水更有力度!

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长按







































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