1、增强抵抗力。泳池温度常为26-28℃，在水中人体散热快、能量消耗大，长期的练习游泳逐渐让青少年适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节功能得到相应的提高，能够较快适应突变性气温，随意在季节交替时就比较不容易生病。
2、促进生长发育。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼会有机会长成一个高个子。游泳时，水中的压强是空气中的数倍，经常游泳能够增大对骨骺成骨部位的压力，进而刺激骨骼的生长。再加上游泳运动中双腿几乎一直在做踹蹬动作，有利于骨骼生长。
3、健美形体。游泳是一种全身性的运动，在游泳过程中几乎所有的肌肉都要工作，因此就增加了运动的能量消耗。另外，由于水的密度比空气大，所以每次动作都成为天然的抗阻练习，是增加肌肉和增强肌肉力量的最好方式，同时也有利于矫正和改善身体姿势，让孩子的身姿更加挺拔，身形更加健美。
“泉心体育”专注游泳培训十多年，拥有专业资深、教学经验丰富的教练团队,全部教练均为国家一级乃至全国运动健将级的称号，并均持有教练员证和救生员证，其中有若干名是游泳专业高级教练证。
课程类别及招收对象
课程类别
人数级别
美伦点价格
云际点价格
授课主要内容
娃娃嬉水班
10人左右的大课
（4-6岁）
元/期/人元/期/人
初步建立亲水爱水的能力，由教练看护并组织水中游戏。
初学班
10人左右的大课
元/期/人
元/期/人
初步学会游泳，入门一种泳姿
提高班
10人左右的大课
元/期/人
元/期/人进一步巩固，并学习更多种泳姿，游泳距离逐步拉长。高级训练班
6人左右的小课
元/期/人元/期/人
向二级、一级运动员冲刺，或备战各类赛事。
私教课A
一对一
元/期/人
元/期/人
一对一的专门教学，提高更快
私教课B
一对二
元/期/人元/期/人
一对二的专门教学，提高更快
单位特训班
根据实际情况而定
备注：每期均为10节课，每节课60分钟
课程时间段
云际点：8:15-9:15，16:30-17:30，18:00-19:00，19:00-20:00
省体点：9:50-10:50
美伦点：10:15-11:15，11:00-12:00,13:30-14:30,14:30-15:30
漳州点：8:00-9:00，9：00-10:00，10:00-11:00，16:30-17:30，18:00-19:00，19:00-20:00
培训地址
云际点：福州市晋安区满洋路号云际体育公园游泳池
美伦点：福州市鼓楼区西二环路号美伦大饭店游泳馆
省体点：福州市鼓楼区五四北路号省体育中心室内恒温游泳馆
漳州点：漳州市芗城区佰翔大酒店（五星）泳池
咨询林教练，
林教练，
洪教练（漳州）
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