7月23日，徐嘉余在比赛后庆祝。当日，在韩国光州举行的第十八届游泳世锦赛男子米仰泳决赛中，徐嘉余以52秒43的成绩获得冠军。
新华社记者白雪飞摄
7月23日晚，韩国光州南部大学市立国际游泳馆见证了徐嘉余的蜕变。
第十八届游泳世锦赛男子米仰泳决赛，聚集着包括里约奥运会冠军墨菲和世锦赛冠军拉金等在内的一众仰泳强手，也是上届冠军徐嘉余的卫冕之战。
最终，在这场堪称“神仙打架”的对决中，徐嘉余笑到了最后。他用52秒43的成绩夺冠，再一次证明了自己的实力，成为中国游泳第二位蝉联世锦赛金牌的男子选手。
细节
决赛中，位于第四道的徐嘉余出发反应速度0.53秒，排名第二，占得先机；50米转身处，他排在第三。此时位于第三道的墨菲已经处在领先的位置，这让徐嘉余感受到了来自身边的压力。
“他的前半程游得非常快，但我不能被他的节奏打乱。因为最后50米是拼训练实力和底蕴的时候，我想这是我的强项。”徐嘉余冷静地分析了形势，迅速找到了自己的着力点，没被对手“带跑偏”。
最后50米，徐嘉余发起了猛烈的冲刺，从和墨菲并驾齐驱到逐渐拉开微弱的距离，最终率先触壁。“拼了命了，幸好顶到了最后。”夺冠后的徐嘉余松了一口气。
世界纪录保持者墨菲没能保持住前半程累积的优势，仅获第四名。
7月23日，徐嘉余在第十八届游泳世锦赛男子米仰泳决赛中。
新华社记者李钢摄
高手过招，胜负就在毫厘之间，每一个细节的表现都会直接影响最终结果。
年，13岁的徐嘉余师从徐国义，从蝶泳改练仰泳。技术为王、细节制胜是徐国义的执教理念，因此他也从技术入手，一点点打磨徐嘉余的划水、转身、到边的细节。
“抱水”是徐国义在训练中对徐嘉余说得最多，也是让他记忆最深刻的一个词。这是一个技术动作的名称——抱水、推水、转体、合力，说起来简单，但稍不留神动作就做不到位，影响训练的效果。
徐嘉余说，正是这几句话让他的仰泳技术日臻完美，也正是通过不断的重复，让他明白了坚持的意义。“做梦都在游仰泳技术，就是最后到边的时候手砸到床头，痛醒了。”他曾在社交媒体上这么写道。
压力
在今年6月27日返回北京前，徐嘉余在美国进行了近6周的外训。期间，他参加了在加州进行的弗兰·克里朋游泳纪念赛，并收获了仰泳3个项目的3枚金牌，米仰泳成绩52秒79也是这次世锦赛决赛前五名的水准。
备战世锦赛，他已经把自己的竞技状态调整到了最佳。但熟悉他的人都知道，大赛对他真正的考验在于心理。
从里约奥运会摘银到布达佩斯世锦赛登顶，作为中国男子游泳冉冉升起的一颗新星，徐嘉余受到了越来越多的
