游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，从而不易生病。儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气等，促进了机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。
儿童学游泳一星期几次
儿童学游泳一星期可以去三次，每次可以游泳2~3小时。在游泳的时候会有很多的注意事项，首先，千万不要空腹进行游泳，因为在游泳的过程当中，会损耗大量的体力，空腹进行游泳很容易出现头晕的现象。其次，一定要给孩子选择合适的游泳衣，在游泳的时候最好是带上头套，这样可以更好的保护发质，避免发质受到影响。一年四季都是可以游泳的，冬天适当的游泳还可以起到预防感冒的作用。
游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。
自由泳：依靠手臂划水，腿部打水产生推动力。
蝶泳顾名思义就如蝴蝶状飞翔游水。
仰泳就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。
小孩学游泳的最佳年龄是几岁
在孩子六岁的时候就可以送着去游泳了，在婴儿满月的时候是可以在家里小浴池玩水，三岁可以由大人带着去公共游泳池游泳，四岁可以学习正规泳姿，五岁可以业余游泳训练，六岁可以参加正规游泳训练；如果是锻炼身体，十几岁、二十几岁，都适合学游泳，如果是培养游泳运动员，那应该尽量早些。
四岁到八岁之间是最好的时候，因为这个年龄段，心肺功能比较好，一般也不会发生意外的情况。4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
儿童学游泳注意事项
夏天到了,很多家长和孩子都喜欢去游泳,在享受凉爽的同时,美国儿科学会提醒我们,一定要注意孩子们可能会接触到的小水,这些小水有鱼塘、沟渠、喷泉、接雨的水桶、喷壶底座等,这些都是他们洗车时需要用到的。使用水桶后,要注意将水倒掉。小孩子会被这些地方或事物所吸引,所以你要经常照顾他,确保他不会掉到水里。孩子们游泳时,即使是在很浅的幼儿专用游泳池中,大人们也需要看护,最好是懂得CPR和人工呼吸的大人们。当小孩在水中或水中时,大人应该保持一臂的距离,以便为小孩的家人提供保护。孩子们每次用完泳池时,一定要把池子里的水放完,并且要收起充气池。遵循以下安全规则:泳池边不可奔跑,水边不可喧哗。孩子们不能使用充气玩具或坐垫,以免突然释放出浮在水面上的气体,或者孩子们可以从上面滑入水中。
小孩学游泳前要做的准备有什么
由于小孩年龄小，所以家长让小孩游泳前一定做好准备工作。其中准备用品包括：泳衣、泳帽、泳镜、泡沫板、游泳圈。另外，可以准备一套游泳辅助工具，比如浮袖和游泳圈最好。不用救生衣式的游泳圈，那样的游泳圈浮力太大，孩子容易形成依赖。游泳每20分钟左右就要适当休息，因为孩子的体力有限，在水中的时间不宜过长。
小孩准备游泳前，家长要仔细检查水的深度，让孩子做好准备运动，最好围着泳池慢跑两圈，压压腿，活动关节，用泳池的水拍拍心脏部位。入水前不能吃东西，因为水会对人体产生压力，往往食物还未进入胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议游泳前半小时给孩子吃东西，不能让孩子饿着游泳也不能吃太饱。
