子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高，因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。患有子宫肌瘤不能吃刺激性食物及饮料。还有热性、凝血性和含激素成分的食品也不宜吃。1.子宫肌瘤患者的饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2.子宫肌瘤患者忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3.子宫肌瘤患者禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4.女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，建议多吃些海藻食品。如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。5.维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
食物宜忌宜吃子宫肌瘤宜吃：1.宜食清淡类、凉性食物；2.宜食海藻类食物；3.宜食低脂类食物。
肉类鱼类水产蔬菜豆类豆制品五谷杂粮药食水果干果腰果
平性
莲子
平性
榛子
平性
南瓜子
平性
板栗
低脂肪
桂圆肉
凉性
梨
凉性
金桔
低脂肪
甘蔗
低脂肪
柑桔
低脂肪
枇杷
凉性
金丝小枣
低脂肪
香梨
低脂肪
罗汉果
凉性
大米
低脂肪
玉米
平性
荞麦面
低脂肪
糙米
低脂肪
小麦面粉
低脂肪
粳米
平性
葛根粉
低脂肪
毛豆
平性
青豆
平性
绿豆
低脂肪
白豆
平性
花豆
低脂肪
豌豆粒
低脂肪
白扁豆
平性
芦笋
低脂肪
芋头
平性
猴头菇
平性
春笋
低脂肪
茶树菇
平性
佛手瓜
低脂肪
枸杞菜
低脂肪
海蜇皮
平性
鲫鱼
平性
鲈鱼
平性
青鱼
平性
武昌鱼
平性
鳊鱼
平性
明太鱼
低脂肪
湟鱼
低脂肪
牛肉
平性
鸡胗
低脂肪
猪血
平性
猪腰
平性
牛蹄筋
低脂肪
猪肺
平性
羊血
平性
忌吃子宫肌瘤忌吃：1.忌食刺激性食物及饮料；2.忌食热性、凝血性和含激素成分的食品。
肉类蛋奶鱼类水产蔬菜药食调味腌咸制品水果干果芝麻
凝血
杏仁
凝血
榴莲
热性
酸枣
凝血
胡椒
热性
咖喱
凝血
花椒
凝血
茴香籽
凝血
孜然
辛辣刺激性
鱼腥草
辛辣刺激性
薄荷
辛辣刺激性
土三七
凝血
红花
凝血
香花菜
凝血
五味子
凝血
干姜
热性
韭菜
辛辣刺激性
茼蒿
辛辣刺激性
洋葱
辛辣刺激性
雪里蕻
凝血
韭黄
辛辣刺激性
茴香
辛辣刺激性
木耳
凝血
刺儿菜
凝血
辣椒
热性
葱白
辛辣刺激性
苜蓿
凝血
虾米
凝血
鲍鱼
凝血
海参
凝血
紫菜
凝血
虾皮
凝血
梭子蟹
凝血
河虾
凝血
田螺
凝血
河蚌
凝血
发菜
凝血
泥鳅
凝血
奶酪
凝血
腊肉
凝血
羊肉
热性
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