子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，多数患者并无临床症状，对生活、工作都不会造成影响。没有临床症状的原因一个是肌瘤尚小，另一个是没有生长在特殊的部位。对于无症状的子宫肌瘤患者十分关心如何调理身体才能避免子宫肌瘤的进一步增大和发展。
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调理身体其中最重要的一环便是掌握正确的饮食方法。子宫肌瘤作为激素依赖性良性肿瘤，体内激素代谢水平直接影响着肌瘤的进展，因此控制好激素水平是重点。具体可从以下几方面入手：
1.控制糖分，适当减少高脂肪食物的摄入
糖、脂质、蛋白质是人体三大营养物质代谢，是维持正常生命功能的基础，而物质代谢的过程十分复杂，有多种内分泌激素参与。糖、脂质是引起肥胖的主要原因，肥胖是导致内分泌紊乱的重要因素，内分泌出现紊乱容易造成子宫肌瘤的生长，从小肌瘤长成大肌瘤。如果你一直有高糖、高脂肪的饮食习惯，需要合理调整一下，并不是一点不能吃，而是在保证体重避免出现肥胖的情况下进行合理搭配。
2.停止补充雌激素
爱美之心人皆有之，对女性而言，雌激素可以改善皮肤状态，可以让自己看起来更年轻、更有魅力。因此不少女性会通过外补雌激素来达到“美”的目的。但这对子宫肌瘤患者却十分不利，外来雌激素会影响自身体内雌激素的分泌，同时过量的雌激素水平会直接导致子宫肌瘤生长。对于无症状子宫肌瘤患者需要停用外补雌激素。
3.适当减少辛辣食物
辛辣食物属于发物，具有强烈刺激性，进入胃肠道后造成较大的刺激，机体为适应这种刺激，胃肠道相关激素会发生变化以此来适应这种状态，久而久之会间接影响内分泌系统，对于无症状肌瘤患者不利，因此辛辣类食物需要适量。
4.进补需听从医生建议
无症状肌瘤患者临床医生通常不建议直接治疗，但对于部分患者而言，心里始终存在一块石头，回家之后自己寻找破解之法，容易轻信一些所谓的祖传秘方、食疗方法等。本来没有问题反倒治出了问题，出现过度进补的情况。面对疾病选择相信医生是最好的选择，自己瞎琢磨很容易事倍功半，甚至酿成大错。
无症状的子宫肌瘤患者，无需过度担心，保持愉悦的心情，该干嘛就干嘛，要明白即使肌瘤长大了，最多也就是做个小手术。
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