大家都知道，0到1岁是孩子生长发育最迅速的时期，也是一生中生长发育最旺盛的时期，利用好这个黄金周期，给宝宝游泳、沐浴、抚触对孩子身心有极大地好处。
新生儿游泳的好处
1、孩子在水中游泳的过程中，可以大大提高孩子的大脑发育，使大脑对外界环境的反应能力加快，提高智商发育。
2、可以提高孩子呼吸系统的功能，通过水对胸廓的压力，可以使胸大肌、胸小肌、肋间肌肌肉得到锻炼，同时，随着肺泡通气量的增加，还可提高肺活量。
3、经常游泳的孩子，可以使心脏功能大大增强，提高新陈代谢。心脏跳动比同龄孩子慢而且有力，这为以后承担更大的体力活动准备了条件。
4、孩子在游泳过程中，还能促进激素的分泌，比如胃泌素、胰岛素等等，帮助食物的消化和吸收，增加胃肠蠕动，促进孩子高质量的发育，从而达到吃得多、吸收快、身体壮的目的。
5、帮助孩子建立良好的睡眠节律，改变睡眠时间，尽可能白天运动，交流，晚上自然就睡得踏实了。
6、游泳时，全身肌肉都在运动，可消耗过多的脂肪，可使体型匀称。
7、大大提高孩子的抗寒能力和免疫力，加速孩子生长发育。
8、在游泳过程中，爸爸妈妈陪在身边，通过和孩子互动交流，情感传递，眼神交流，为培养孩子较好的性格打好基础。
宝宝游泳前的准备工作、注意事项和禁忌
1、准备环境温度：室温一般28度左右为宜。
2、水温：37度左右，接近人体体温，在家中游泳，不建议使用浴霸，灯光太刺眼，对孩子眼睛不好。
3、喂奶后半小时至一小时是最佳时间。
4、准备沐浴露、浴巾、换洗的衣服、尿布等等，最好播放比较柔和的音乐。
哪些孩子不适合游泳
1、评分＜8分
2、有并发症，需要特殊治疗的孩子
3、胎龄＜32周，体重不足4斤
4、皮肤有破损或者有感染
5、感冒、发烧、拉肚子、腿脚抽筋、免疫系统心功能有问题的孩子
6、接种预防针24小时以内
7、有湿疹局部有感染的孩子
以上都不建议孩子游泳。
新生儿沐浴的时间要求
1春秋季最好每天洗一次。
2夏季因天气炎热，每天可洗两次或以上。
3冬季如有条件，最好每天洗一次；若无条件，最好每周洗一次，每天用温水擦浴。
4每次洗澡的时间最好是在两次哺乳之间，可避免宝宝洗澡发生溢奶。
5对于睡眠不太好的宝宝可在晚上睡觉前洗澡，可使宝宝睡眠安稳。
沐浴环境和水温要求
避免对流风，室温宜为26～28摄氏度，若为新生儿，室温宜为27～29摄氏度。
水温控制在36～39摄氏度。一般为37度左右。
章丘区妇幼保健院
