子宫肌瘤是女性中多见的一种疾病，常见于30-50岁的女性，主要是由于子宫平滑肌组织异常增生而形成的良性肿瘤。
导致子宫肌瘤高发的主要原因有以下方面。
1.不良饮食习惯
个别女性喜欢大鱼大肉的饮食，而且喜欢高脂肪类饮食，这些不良的饮食习惯导致女性子宫肌瘤的发病率逐渐增高，
膳食不平衡，体内缺乏维生素，使得子宫肌层对雌激素的敏感性增高，因而造成子宫肌瘤病变。
2.频繁使用口服避孕药
避孕药物主要成分，是雌激素和孕激素，长期服用可导致体内激素代谢紊乱，激发子宫肌瘤，甚至会导致女性血栓风险。
另外，短期内频繁的服用避孕药，特别是紧急避孕药，也会产生明显副作用，女性患子宫肌瘤的机率会相对较高。
3.情绪抑郁
心情抑郁是造成女性妇科疾病高发的主要情志因素，特别是子宫肌瘤及乳腺疾病。现代女性面临工作和家庭的双重精神压力，容易产生抑郁情绪。
而更年期女性情绪的不稳定性更明显，就更容易促使雌激素分泌量增多，最终导致子宫肌瘤的发生。
4.生育因素
子宫肌瘤的发生还与过早分娩、密产、多产等生育因素有关，此外妊娠时雌性激素水平增高，肌瘤的生长速度会加快。
5.不良生活方式
吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯导致身体免疫力低下，也容易招致妇科疾病。
1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。
2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
一提起肿瘤，人们总认为只要动手术把它切除了就解决问题了，其实不然，许多肿瘤是不能随意切除的，越割越严重，反复发作。
其一，开刀切除肌瘤、囊肿、包块是万不得已才使用的一种“伤害疗法”。子宫切除手术无论大小，对身体总是有创伤，对身体健康或大或小有影响。
其二，当切除子宫时，卵巢的功能必然受到一定影响。卵巢30%的血液没有了来源，因为它们是由子宫动脉的分支供应而来。
减少了血液供应，会造成更年期提前、过早衰老、冠心病及骨质疏松症、不孕等。
其三，任何手术都不能排除发生并发症的可能。即使是简单的手术都有可能发生诸如肠粘连等手术并发症，在盆腔进行手术有时会损伤到膀胱、肠管等器官。
其四，手术可能发生意外，即使麻醉也有出现意外的可能。
其五，手术解决不了子宫肌瘤反复发作难题。
广大女性朋友不妨多了解一些这方面的知识，对于治疗子宫肌瘤是很有帮助的。
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